ปฏิบัติการเปลี่ยนชีวิตสะกดจิตตัวเองเป็นคนใหม่

บางครั้ง เราก็มีความคิดที่แว้บเข้ามาในหัวว่า “อยากลาออกจากการเป็นตัวฉันเองบ้างได้ไหมเนี่ย” ทำไมล่ะ ? ก็เพราะว่าบางทีเราก็รู้สึกเบื่อกับนิสัยที่ไม่ได้เรื่องของตัวเอง อาทิ เช่น ไม่สามารถควบคุมความรู้สึกตื่นเต้น หรือหงุดหงิดใจได้ ถ้าตื่นเต้นจะกลัวจนมือไม้สั่น คิดถึงแต่อดีตที่ไม่ดีตลอดเวลา ขาดแรงจูงใจ ขาดความมั่นใจเมื่อต้องพูดกับคนอื่นๆ เป็นคนโมโหง่าย แถมยังโชคร้ายเรื่องความรักอีกต่างหาก ถ้าแก้ตัวใหม่ได้เราก็อยากจะทำ แต่พอจะลงมือทำทีไร มันก็ทำไม่สำเร็จซักที นั่นอาจเป็นเพราะเราขาดแรงจูงใจที่มากพอก็เป็นได้

“อย่ามองหาแต่สิ่งที่ขาด จนพลาดในสิ่งที่มี” เหมือนเป็นคำพูดง่ายๆ แต่ถ้าคุณลองใส่ใจสิ่งที่คุณทำได้อย่างจริงๆ จังๆ และไม่มองหาสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ มันจะทำให้คุณมีความสุข และมีความมั่นใจขึ้นอีกเยอะเลย นอกจากนี้ การเริ่มทำจากเรื่องเล็กๆ แต่ทำได้ จะดีกว่าคิดถึงสิ่งที่ยากแต่ทำไม่ได้ เพราะเมื่อเราทำเรื่องที่สามารถทำได้จนกลายเป็นเรืองธรรมดาไปแล้ว เราก็จะเริ่มทำสิ่งยากๆ ได้ดีขึ้น

ในหนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงเทคนิคที่จะช่วยแก้ไขพฤติกรรมด้านลบของคุณได้ถึง 21 ข้อ ซึ่งแบบฝึกหัดท้ายบทที่ให้เขียนด้วยลายมือของเราเองก็ถือเป็นการกระตุ้นจิตสำนึกแบบหนึ่งเหมือนกัน เช่น

- จะเอาชนะตัวตนที่ไม่ได้เรื่องของตัวเอง แล้วอยากเป็นตัวตนแบบไหน (ให้เขียนออกมาตามความเป็นจริง แล้วจึงไปอ่านและเขียนต่อในบทต่อไป)

- ลองเขียนสิ่งที่สามารถทำได้ในขณะนี้ดู 7 อย่าง

- จากนั้นให้ลงมือทำเรื่องทั้ง7 อย่าง ภายในเวลา 24 ชั่วโมง เมื่อทำเสร็จแล้วให้ติ๊กลงในช่องสี่เหลี่ยม

เป็นต้น


อย่างไรก็ดี ถึงแม้ว่าในหนังสือจะมีวิธีสะกดจิตตัวเองอย่างง่ายๆ อยู่หลาย วิธี แต่นิสัยเหล่านั้นก็จะยังคงอยู่ต่อไป ตราบเท่าที่คุณยังไม่มีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างจริงๆ จังๆ ดังนั้น จะเปลี่ยนชีวิตตัวเองได้สำเร็จไหม ต้องขึ้นอยู่กับตัวคุณเองแล้วล่ะค่ะ