คุณหมอฮะ! ไม่ใช่อย่างนั้นซะหน่อย

ตั้งแต่เด็กจนโต เชื่อว่าหลายๆ ท่านก็คงจะเคยได้ยินคำเตือนเรื่องสุขภาพกันมาพอสมควร เช่น

“ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว”

“กินตอนดึกทำให้อ้วน”

“อ่านหนังสือในที่มืดทำให้สายตาเสีย”

“วิตามินซีช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัด”

“การยกของหนักทำให้เป็นไส้เลื่อนได้”

ถึงแม้ว่าคุณอาจจะเคยได้ยินมานับครั้งไม่ถ้วน แต่คุณเคยสงสัยบ้างหรือไม่ว่าคำกล่าวเหล่านั้นเป็นความจริงหรือเปล่า

หนังสือสีฟ้าหน้าปกสะดุดตาเล่มนี้ เป็นผลงานเขียนของแพทย์จากมหาวิทยาลัยอินเดียนา ซึ่งเขาทั้งสองได้ค้นหาข้อมูลมาจากหลายๆ ที่ อาทิ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ / งานวิจัยที่เกี่ยวข้อง / แนวโน้มทางประวัติศาสตร์ รวมถึง ผลจากการทดลองทางวิทยาศาสตร์ มาย่อยเป็นหนังสือเล่มเล็กให้อ่านแล้วเข้าใจง่าย ซึ่งเรื่องที่เรามักจะเข้าใจผิดได้แก่

· ยิ่งถอนผมหงอกจะทำให้ผมหงอกเพิ่มมากขึ้น > ความจริงแล้วเส้นผมจะออกมาจากรูขุมขนเดียวเท่านั้น จึงเป็นไปไม่ได้ที่ถอนผมเส้นหนึ่งแล้ว จีเส้นผมงออกออกมาอีก 2-3 เส้น จากรูขุมขนเดิม ดังนั้น ตัวแปรสำคัญที่ทำให้มีผมหงอกมากขึ้นก็คือ เวลา และอายุที่มากขึ้นตามลำดับ

· อ่านหนังสือในที่มืดทำให้สายตาเสีย > ถึงแม้ว่าแสงสลัวจะทำให้เรารู้สึกปวดตาจากการเพ่งและหรี่ตาเป็นเวลานาน แต่เมื่อเรากลับไปอยู่ในที่มีแสงสว่างปกติ อาการปวดตานั้นก็จะหายไป ดังนั้น สิ่งที่จะทำให้สายตาเสีย อาจไม่ได้อยู่ที่ปริมาณแสง แต่อาจจะขึ้นอยู่กับปริมาณของหนังสือที่เราอ่านมากกว่า


นอกจากสองตัวอย่างที่หยิบยกมาเล่าสู่กันฟังแล้ว ในเล่มก็ยังมีเนื้อหาที่เกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ อีกที่น่าสนใจ ถึงแม้ว่าบางหัวข้อจะรู้สึกขัดๆ กับสิ่งที่เราเคยรับรู้มาอยู่บ้าง แต่ก็เชื่อว่า จะทำให้เราเห็นมุมมองด้านสุขภาพที่กว้างมากขึ้นด้วยล่ะค่ะ