คิดได้ใน 0 วินาที

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากจะคิดได้ฉับไว และอยากให้การสื่อสารของตนเองมีประสิทธิภาพมากขึ้น หนังสือเล่มนี้เป็นอีกเล่มที่น่าสนใจค่ะ

คิดได้ใน 0 วินาที จะช่วยลดเวลาคิดให้น้อยลง แต่ควบคุมอารมณ์ตัวเราเองได้มากขึ้น รวมถึงคิดหาคำตอบได้มากขึ้น

ด้วยวิธีง่ายๆ นั่นคือการฝึกจดลงบนกระดาษทุกวันนั่นเอง แต่การฝึกเขียนที่ว่านี้ไม่ใช่แค่จดอะไรก็ได้นะคะ แต่มีเงื่อนไขว่า

• ต้องเขียนลงในกระดาษเอ 4 แบบแนวนอน

• เขียนชื่อเรื่องที่ต้องการคิดไว้มุมบน จากนั้นจดไอเดียที่คิดได้ โดยไม่ต้องกังวลความถูกต้อง หรือความสละสลวย เรียกว่า คิดอะไรได้ให้จดทันที 4-6 บรรทัด และบรรทัดละ 20-30 ตัวอักษร โดยใช้เวลาเรื่องละ 1 นาทีเท่านั้น

• 1 วันให้เขียน 10 เรื่อง (เรื่องละ 1 แผ่น) ก็เท่ากับว่า วันหนึ่งใช้เวลาคิด 10 นาทีนั่นเอง

>> ทำไมต้องเขียนภายใน 1 นาที : เพราะถ้าเขียนนานไป เราจะยิ่งคิดซับซ้อนมากเกิน เมื่อมีเวลาน้อย สมองเราจะคิดถึงแต่ประเด็นที่สำคัญๆ จริงๆ

>> ทำไมต้องเขียนลงกระดาษ :

1. เพราะการเขียนบนกระดาษ จะทำให้สมองจัดระเบียบความคิดได้ดีขึ้น

2. ประหยัด ใช้กระดาษรีไซเคิลที่ใช้แล้ว 1 หน้าก็ได้

3. พื้นที่ว่างบนกระดาษสามารถวาดรูป หรือใส่ข้อความเพิ่มเติมที่นึกในภายหลังได้อีก


ความเห็นส่วนตัว : ผู้รีวิวคิดว่า เมื่อเราลองฝึกจดทุกอย่างลงในกระดาษติดต่อกันแล้ว จะช่วยต่อยอดความคิดเราได้มากขึ้น จากที่เราคิดว่า เราคิดได้แค่นี้ แต่พอเรานำไปเขียนบนกระดาษ จะดึงความคิดที่ซุกซ่อนอยู่ออกมาได้อีก เมื่อเราคิดได้มากขึ้น การตัดสินใจเราก็จะดีขึ้นนั่นเอง

การจดบันทึกไม่ได้มีผลดีต่อเฉพาะการพัฒนางานเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาจิตใจ ที่ขุ่นข้องจากการเจอเรื่องผิดหวัง เรื่องที่ไม่ไดดั่งใจในแต่ละวัน เมื่อเรานำมาจดลงในสมุดแล้วก็เหมือนเป็นการระบายความอัดอั้นตันใจ และทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายความตึงเครียด

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร : เหมาะกับผู้ที่อยากปรับปรุงตัวเอง อยากฝึกการสื่อสารให้ดี และมีประสิทธิภาพการทำงานให้เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม